Log In / Sign Up
Home
First Uploads
Trending Content
New Content
Communities
Leaderboard
Download 3Speak Apps
About 3Speak
3Speak
About us
FAQ
Powered By Hive
Searching for routine
3
02:23
Sentadillas Explosivas/ Explosive Squats [πͺπΈ-πΊπΈ]π₯
8
02:49
Rutina de Piernas en la Playa / Legs on the Beach Routine [πͺπΈ-πΊπΈ]π₯
9
02:23
Rutina de ejercicios con silla al fallo/ Chair exercise routine to failure [πͺπΈ-πΊπΈ]π₯
5
03:31
Rutina cuerpo completo con liga / Full body routine with garter [πͺπΈ-πΊπΈ]π₯
7
03:08
Sentadillas en movimiento: Resistencia + cardio [πͺπΈ-πΊπΈ]π₯
14
06:46
Skincare Completo con productos BIOAQUA a base de arroz πΎ
8
02:53
Rutina de Piernas y mΓ‘s / Leg routine and more [πͺπΈ-πΊπΈ]π₯π¦΅
4
05:57
SΓ‘bado de Piernas/ Legs Saturday [πͺπΈ-πΊπΈ]π₯
7
03:49
Playa: Piernas Poderosas con la mejor compaΓ±Γa [πͺπΈ-πΊπΈ]π₯
6
03:59
Lunes de Full Body: Pared/ Full Body Monday: Wall [πͺπΈ-πΊπΈ]π₯
8
03:47
Rutina en la playa con tronco/ Beach routine with log [πͺπΈ-πΊπΈ]π₯
5
05:59
Rutina: Elimina las bolsitas de canguro [πͺπΈ-πΊπΈ]π₯
8
03:26
Rutina: solo piso / Routine: floor only [πͺπΈ-πΊπΈ]π₯
7
04:59
Tonifica tu tren inferior con apoyo en la pared [πͺπΈ-πΊπΈ]π₯
3
03:38
Full Body Combinado/ Full Body Combined [πͺπΈ-πΊπΈ]π₯
5
02:42
Cardio hit con silla/ Cardio hit with chair [πͺπΈ-πΊπΈ]π₯
9
00:37
Gym Day - Mi rutina
4
12:27
Bailoterapia: Intensidad + Duelo || Dance therapy: Intensity + Duel [πͺπΈ-πΊπΈ]π
1
05:18
Bailoterapia: Lento - Suave - Intenso || Dance therapy: Slow - Soft - Intense [πͺπΈ-πΊπΈ]π₯
7
11:18
Bailoterapia: Combo de AerΓ³bicos || Dance Therapy: Aerobics Combo [πͺπΈ-πΊπΈ]π₯
7
04:54
Hit de Sentadillas/ Hit Squat [πͺπΈ-πΊπΈ]π₯
6
09:13
Mega bailoterapia en Brasil || Mega dance therapy in Brazil [πͺπΈ-πΊπΈ]π₯
7
02:44
Rutina Poderosa: Elimina caucho/ Powerful Routine: Eliminates rubber[πͺπΈ-πΊπΈ]π₯
8
08:40
Bailoterapia: Full Body || Dance Therapy: Full Body [πͺπΈ-πΊπΈ]π₯
9
07:31
Bailoterapia: Cardio HIIT || Dance Therapy: Cardio HIIT [πͺπΈ-πΊπΈ]π₯
7
03:03
Bailoterapia: Venciendo los obstΓ‘culos con Gimnasia Mental || [πͺπΈ-πΊπΈ]π₯
8
04:35
Bailoterapia: Cuerpo Completo|| Dance Therapy: Full Body [πͺπΈ-πΊπΈ/ Subtitled πΊπΈ]π₯
10
07:46
Bailoterapia: Full Piernas || Dance Therapy: Full Legs [πͺπΈ-πΊπΈ/ Subtitled πΊπΈ]π₯
7
06:31
Bailoterapia: Resistencia y CoordinaciΓ³n || [πͺπΈ-πΊπΈ/ Subtitled πΊπΈ]π₯
6
05:09
Bailoterapia: Celebrando el dΓa mundial de la salud [πͺπΈ-πΊπΈ/ Subtitled πΊπΈ]π₯
8
08:00
Bailoterapia: AerΓ³bic - CoordinaciΓ³n y DiversiΓ³n [πͺπΈ-πΊπΈ/ Subtitled πΊπΈ]π₯
12
03:58
Rutina del tren inferior sin implementos/Lower body workout without implements [πͺπΈ-πΊπΈ/ SubπΊπΈ]
12
06:07
Bailoterapia: Cuerpo Completo || Dance Therapy: Full Body [πͺπΈ-πΊπΈ/ Subtitled πΊπΈ]π₯
10
04:18
Bailoterapia: Cardio AerΓ³bic || Dance Therapy: Cardio Aerobics [πͺπΈ-πΊπΈ/ Subtitled πΊπΈ]π₯
1
07:06
Bailoterapia: Circuito+Actividad Recreativa [πͺπΈ-πΊπΈ/ Subtitled πΊπΈ]π₯
8
06:15
Bailoterapia: AerΓ³bicos dinΓ‘micos con Palo de Escoba [πͺπΈ-πΊπΈ/ Subtitled πΊπΈ]π₯
13
01:28
Presenciando el Primer Evento por Modalidad [ESP | ENG]
6
05:28
Bailoterapia: Aerobics - Palo de Escoba || Dance therapy: Aerobics - Broomstick [πͺπΈ-πΊπΈ/ Subtitle
2
01:54
Mi Rutina para Pull Ups Front Lever | My Routine for Front Lever Pull Ups [ESP | ENG]
14
01:49
Entrenamiento de pecho con mi gym bro / Chest training with my gym bro [Esp/Eng]
3
02:12
Desarrolla Tu Pecho y Hombros Intermedio | Develop Your Chest and Shoulders Intermediate [ESP | ENG]
11
07:23
Mensaje para todosβ¨, y Γltima rutina del aΓ±o 2023 π. / Message to allβ¨, and Last routine of the ye
9
08:13
GYM + CALISTENIA - Rutina completa / GYM + CALISTENIA - Complete Routine
15
02:21
lv_0_20231222120826
1
01:27
Rutina de espalda [ESP] [ENG]
10
01:45
Circuito de cardio en el parque (Las Ballenas) πͺ /Cardio circuit in the park (Las Ballenas) πͺ
9
01:59
Rutina de Hombros [ESP] [ENG]
5
01:54
Trabaja el torso con este circuitoπͺ/ Work the torso with this circuitπͺ
3
01:48
Rutina de Espada y Biceps [ESP] [ENG]
27
04:30
Reanudando el Entrenamiento | Rutina Abdominal [ESP | ENG]
10
01:53
DIA DE TREN SUPERIOR [πππ πͺπΈ - πππ πΊπΈ]
12
02:52
Circuito con barras y mancuernaπͺ[ESP π»πͺ | ENG πΊπΈ]
9
04:33
VIERNES DE FULLBODYπ₯[ESP πͺπΈ - ENG πΊπΈ] #FULLDEPORTES
10
01:51
Rutina de Pecho y Hombro [ESP] [ENG]
9
04:15
DΓa de piernas con mi vecino - Part l π₯[ESP πͺπΈ - ENG πΊπΈ] #FULLDEPORTES
19
02:38
Te enseΓ±o a ganar fuerza con una barra π₯[ESP πͺπΈ - ENG πΊπΈ] #FULLDEPORTES
14
01:47
Entrenando piernas en el parque de Base Araguaππ½ββοΈπ€Έπ½ββοΈπͺπ½[ESP πͺπΈ - ENG πΊπΈ]
6
07:05
7min de aguante en plancha te animas?ππ½ββοΈπ€Έπ½ββοΈπͺπ½[ESP πͺπΈ - ENG πΊπΈ]
6
01:17
Abdominales en el parque ππ½ββοΈπ€Έπ½ββοΈπͺπ½[ESP πͺπΈ - ENG πΊπΈ]
5
03:17
ENTRENA CON UNA MANCUERNAππ½ββοΈπ€Έπ½ββοΈπͺπ½[ESP πͺπΈ - ENG πΊπΈ]
11
02:04
UNO PARA TODOS ππ½ββοΈπ€Έπ½ββοΈπͺπ½[ESP πͺπΈ - ENG πΊπΈ]
6
01:49
TOP4 ejercicios para trabajar los cuadricepsπ[ESP πͺπΈ - ENG πΊπΈ]
5
02:29
Rutina para mejorar nuestro Frotn Lever [ESP-ENG]
7
02:39
Trabaja tus biceps con una mancuernaπͺπ[ESP πͺπΈ - ENG πΊπΈ]
7
02:42
Rutina De Cardio En Casa Nivel Intermedio | Intermediate Level Cardio Routine [ESP | ENG]
5
02:20
Mini fullbody en casaππ½ββοΈ. Te animas?π[ESP πͺπΈ - ENG πΊπΈ]
5
04:32
Entrenamiento para tener un abdomen fuerte
9
03:40
Entrenamiento de cuerpo completoπ€Έββ. Te animas?π[ESP πͺπΈ - ENG πΊπΈ]
5
02:02
Entrenamiento de Lumbar [ENG/ESP]
8
02:19
Hombros y BΓceps con Materiales en Casa πͺπ [ESP π»πͺ | ENG πΊπΈ]
17
02:07
RUTINA DE HOMBROS | SHOULDER ROUTINE πͺπ»π₯
4
05:12
Una practica para aliviar el dolor cervical y de espalda // A practice to relieve neck and back pain
Log in?
Γ
This action requires you to log in first.
×